汗を出すには

汗が出ない場合は
冷え性の人は、汗が出にくい傾向にあります。
何度もやって基礎代謝が上がれば、出るようになります。

何時間やっても、汗が出ない場合は
半身浴をやる前に、まず水分をとりましょう。
汗が出ないのは、体の水分が足りない場合があります。

半身浴中にも水分をとる。ストレッチをする。
シャワーを壁に浴びせて、お風呂場の湿度を上げる。
入浴剤を入れるなどして、汗を出やすい環境を作ります。

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